Oké :) Vödrösfehérje megvan, kreatin elfogyott, étrend kész. Ez csak egyet jelenthet. Holnaptól belevágok a diétába, mehet a szálkásítás ^^ Belegondolva szerintem egyáltalán nem lesz nehéz, max. az első pár nap, mivel hozzá vagyok szokva a nagy adag kajákhoz, de mivel 2-3…